Systemisches
Coaching
Persönlichkeitsentfaltung in allen Lebensbereichen ist ein Weg, den Du gestalten kannst.
Du wünschst Dir mehr Selbstsicherheit? Mehr Mut zum Selbstausdruck?
Mit Selbstreflexion, dem Erkunden der eigenen Identität und Deinen Beziehungen zu Anderen setzt Du die Voraussetzungen für ein authentisches Leben, ein Leben, das zu Dir passt. Du besitzt bereits alle Fähigkeiten, um mit den Herausforderungen umzugehen. Wir machen sichtbar, was Dich mehr »Du selbst« sein lässt und Du entwickelst Deine persönlichen Visionen.
Job- & Karrierecoaching
Meistere Herausforderungen und finde neue Wege, Dich authentisch zu positionieren.
Welcher Job passt zu mir? Wie kann ich mich beruflich neu- oder umorientieren? Welche persönlichen Werte sind mir im beruflichen Kontext wichtig? Was muss ich machen, damit ich besser werde in dem, was ich tue? Richte Dich bewusst aus und gehe mit Selbstvertrauen die nächsten konkreten Schritte.
Resilienz-Coaching
Entwickele - wie ein Bambus - die Fähigkeit, flexibel und beweglich mit dem Sturm zu gehen, gleichzeitig tief verwurzelt zu sein und immer wieder in die ursprüngliche Form und Stabilität zurückzufinden.
Stürmische Zeiten? Das Leben fordert uns hin und wieder heraus und wir können uns ohnmächtig oder ausgeliefert fühlen. Wie Du gelassen mit dem Unbekannten umgehen kannst: indem Du Deine Resilienz-Kompetenz stärkst! Entdecke, welche Ressourcen in Dir stecken und nutze sie bewusst für schwierige Situationen, Umbrüche oder anstehende Neuanfänge.
Ablauf eines Coachingprozesses
Im Coaching stehst Du als Klient:in mit Deinen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen im Vordergrund. Der Coachingprozess beginnt mit der Klärung und Formulierung Deines Anliegens und Coachingauftrags. Zusammen wenden wir individuell angepasste Methoden an wie zum Beispiel die Reflexion von Glaubenssätzen, Blockaden, Werten und Fähigkeiten. Du benennst, verdaust, durchdringst, verstehst. Du kommst wieder in Kontakt mit Deinen Ressourcen und kreierst neue Visionen und Handlungsperspektiven. Bist Du zu tiefer Selbsterkenntnis bereit, entsteht ein Gefühl des Einklangs mit Dir selbst und Handlungsenergie für Deinen nächsten Schritt wird frei. Zusammen erarbeiten wir, wie Du eine Veränderung oder Verbesserung Deiner Situation konkret gestalten kannst.
Umfang
und Rahmen
In einem circa 30-minütigen kostenfreien Erstgespräch - persönlich, online oder telefonisch - lernen wir uns kennen. Wir besprechen Dein Anliegen, mögliche Methoden für Dein Coaching, und wir legen gemeinsam einen zeitlichen Rahmen fest.
Ein Coachingprozess ist individuell. Manche Themen können in einer oder zwei Sitzung schon sehr effektiv bearbeitet werden. Fundierte Prozesse der beruflichen Orientierung brauchen mindestens sechs bis sieben Sitzungen.
Die Coachingsitzungen erfolgen im Abstand von circa drei Wochen, damit genügend Raum und Zeit zum Nachwirken bleibt.
Das Coaching findet wahlweise online oder in Präsenz in Berlin statt.
Coaching auf Englisch ist auf Anfrage möglich.